Nordic Walking w Knurowie na Orliku

Spacery z kijkami stają się co raz popularniejszą formą rekreacji. Wystarczy popołudniu lub wieczorem przejść się po ulicach Knurowa, aby trafić na kolejne osoby korzystające z tej formy dbania o dobrą formę. Teraz można trenować, także na boisku Orlik.

Nordic Walking jest ciekawą i przyjemną formą odpoczynku. Dyscyplina ta polega na marszu ze specjalnie do tego przystosowanymi kijami. Niektórym może się wydawać, że jest to sport nowy, jednak jego początki datuje się na lata dwudzieste XX wieku. Wtedy była to forma treningu dla narciarzy biegowych. Obecnie trenować może każdy, a sam Nordic Walking ma trzy poziomy aktywności - zdrowotny, fitness, sportowy.

Kije w Nordic Walking służa m.in. do odciążania stawów, które zwłaszcza u osób starszych mogą być nadwyrężone i schorowane. Ta forma aktywności jest doskonałą alternatywą dla biegania, szczególnie dla tych którzy nie mogą sobie pozwolić na tak intensywny wysiłek.

Zajęcia z Nordic Walking będą odbywały się co tydzień w poniedziałek o godzinie 19.00. Więcej informacji można uzyskać pod numerem 793-977-996.